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Gestion du Stress

DENTSU FRANCE x Djihene Academy

Transformer un signal faible en dynamique collective durable : self defense

CONTEXTE

Dentsu est l’un des principaux groupes mondiaux de communication et de marketing, présent dans plus de 140 pays et accompagnant des marques internationales sur des enjeux de stratégie, média et transformation.

En France, le groupe évolue dans un environnement à forte exigence, marqué par des rythmes soutenus, des enjeux de performance élevés et une pression opérationnelle constante.

À la suite d’une intervention réalisée le 8 mars 2023, un signal clair émerge en interne.

Au-delà d’une conférence, les équipes expriment un besoin concret : passer de la compréhension à l’action.

Le sujet de la sécurité, de la posture et de la gestion du stress ne peut plus rester théorique.
Il doit être expérimenté, intégré, incarné.

Avec le soutien de la direction, notamment de Pierre Calmard, Directeur Général de Dentsu France, un programme structuré est déployé.

 

OBJECTIF

Transformer une prise de conscience en pratique durable.

  • Ancrer la confiance dans le corps
  • Développer des réflexes opérationnels sous pression
  • Renforcer la stabilité individuelle dans un environnement exigeant

DISPOSITIF

Programme déployé : janvier à mars 2023

  • 13 sessions de formation
  • 20 participants par session
  • 260 places disponibles

Indicateur clé :
100 % des sessions complètes en moins de 2 heures après ouverture des inscriptions

→ Signal d’une demande immédiate, massive et non adressée

APPROCHE

Le self-défense n’est pas abordé comme une discipline technique.Il est utilisé comme un outil de transformation.

Principe central :
La confiance ne se décrète pas. Elle se construit par l’expérience.

Travail structuré autour de :

  • confrontation contrôlée
  • gestion du stress en situation
  • posture et présence
  • capacité à agir sous contrainte

ACTIVATION

Chaque session combine :

  • techniques essentielles
  • mises en situation progressives
  • travail sur les réflexes face à l’imprévu
  • intégration corporelle des notions de limite et de sécurité

Objectif : développer la capacité à rester stable, lucide et fonctionnel sous pression

TRANSFORMATION

Passage observé :

D’une perception abstraite de la sécurité → à une capacité concrète à se positionner

Les participants développent :

  • une meilleure lecture des situations
  • une capacité à poser des limites
  • une posture plus ancrée face à l’incertitude

RÉSULTATS

Indicateurs :

  • 100 % des sessions complètes en moins de 2 heures
  • engagement élevé des collaborateurs
  • participation active sur l’ensemble du programme

Retours qualitatifs :

  • augmentation de la confiance en soi
  • amélioration de la gestion du stress
  • meilleur ancrage dans des situations réelles
  • sentiment de sécurité renforcé

ENSEIGNEMENT CLÉ

Dans des environnements à haute exigence, la performance ne repose pas uniquement sur les compétences.

Elle dépend de la capacité à rester stable, présent et efficace sous pression.

Les organisations les plus avancées ne se contentent pas de sensibiliser. Elles créent des expériences qui transforment durablement les comportements.